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Segovia Joven .En forma +18 .Actividades enero-marzo

Lunes, 20 Enero 2020 8:00 - Martes, 31 Marzo 2020

 

 

ACTIVIDADES ENERO-MARZO

 

en forma

 

 

ACROYOGA

Durante seis sesiones vamos a realizar un acercamiento a la práctica del Acroyoga para, a través de diferentes ejercicios, descubrir esta disciplina que deriva del yoga y de las prácticas acrobáticas. Algo importante a tener en cuenta es que es una práctica adecuada a cualquier persona… todo es adaptable y realizable.
Fechas: viernes 17 y 31 de enero, 14 y 28 de febrero y 13 y 27 de marzo.Horario: de 17:30 a 19:30 horas.
Plazo de inscripción: del 23 de diciembre al 3 de enero.

 

COCINAR CON ALGAS

Cocinar con algas, además de nutritivo y saludable, puede ser delicioso. En este taller, analizaremos las propiedades de cada una de las algas más comunes para aprender su utilidad en la cocina, su procedencia y su elaboración.
Fechas: sábado 1 de febrero. Horario: de 17:30 a 19:30 horas.
Plazo de inscripción: del 13 al 24 de enero.

 

APRENDIENDO A COMER BIEN

Durante esta actividad vamos a poner en duda lo que teníamos aprendido hasta ahora sobre alimentación y poder organizar menús sencillos para el día a día, usando alimentos de verdad, comida real. Vamos a aprender sobre algunos mitos y a disfrutar de la comida para comer sin sentirnos culpables, simplificando nuestras compras y evitando el consumo de productos procesados.
Fechas: viernes 7 de febrero. Horario: de 18:00 a 20:00 horas.
Plazo de inscripción: del 20 al 29 de enero.

 

RAQUETAS DE NIEVE

Disfruta de la sierra de Guadarrama de una manera sorprendente; con las raquetas de nieve podrás desplazarte con mayor seguridad y, así, poder recorrer zonas cubiertas por un manto blanco. Es una modalidad que no requiere de experiencia previa para poder pasar una divertida jornada
Fechas: domingo 9 de febrero. Horario: de 09:30 a 13:30 horas. Lugar de inicio y fin: Valsaín.
Plazo de inscripción: del 20 al 31 de enero.

 

GERMINADOS

¿Sabes qué tipo de germinados puedes cultivar en casa para elaborar recetas de lo más saludables? En esta actividad vamos a conocer qué productos se pueden germinar, cómo hacerlo y sus propiedades más importantes. Todo esto sin dejar de probarlos en unas deliciosas recetas que te puedes llevar a casa.
Fechas: sábado 7 de marzo. Horario: de 17:30 a 19:30 horas.
Plazo de inscripción: del 17 al 28 de febrero.

 

MARCHA NÓRDICA

Qué mejor manera de conocer los Montes de Valsaín que practicando una actividad como la “Marcha nórdica”. Esta técnica consiste en incorporar bastones a la marcha, realizando ésta con una postura y paso determinados, por lo que aumentan los beneficios para la salud que ya de por sí tiene el caminar. ¿Te animas a probar?
Fecha: domingo 15 de marzo. Horario: de 10:00 a 14:00 horas. Lugar de inicio y finalización: Valsaín, Segovia.
Plazo de inscripción: del 24 de febrero al 6 de marzo.

 

ETIQUETADO Y MITOS DE LA ALIMENTACIÓN

¿Sabes lo que comes de verdad? ¿Has tratado de descifrar las etiquetas de los alimentos y tienes la sensación de que son un jeroglífico? En este taller aprenderás a entender el etiquetado y las letras pequeñas, escoger un alimento por su composición nutricional, saber desechar un mal producto y, con todo esto, hacer una compra más inteligente.
Fechas: viernes 20 de marzo. Horario: de 18:00 a 20:00 horas.
Plazo de inscripción: del 2 al 13 de marzo.

 

SENDERISMO: LA CACERA DEL ACUEDUCTO

Ruta de senderismo en la que descubriremos el nacimiento de la cacera del acueducto y cómo se transportaba el agua a la vieja ciudad de Segovia. Encinares, robledales y pinares nos acompañarán en un recorrido en el que nos enseñarán algunos de sus secretos.
Fechas: domingo 29 de marzo. Horario: de 10:00 a 14:00 horas. Lugar de inicio y fin: Revenga.
Plazo de inscripción: del 9 al 20 de marzo.

 

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