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"En forma" Segovia Joven +18

Lunes, 08 Febrero 2021 8:00 - Sábado, 27 Febrero 2021 5:00

 

Segovia Joven +18

En forma

 

en forma 18

 

 

SUELO PÉLVICO Y PILATES
Conoce y fortalece el suelo pélvico gracias a ejercicios de Pilates enfocados a mejorar la postura, tonificar la musculatura, aumentar la flexibilidad y controlar el estrés. Desde una base teórica pondremos en práctica lo aprendido y podrás llevarte aprendida una rutina de ejercicios para poder hacer en casa.
Fechas: jueves 4, 11, 18 y 25 de febrero.
Horario: de 17:30 a 19:00 horas.
Plazo de inscripción: hasta el 28 de enero.

 

 

GEOTESOROS. EL BERROCAL EN ORTIGOSA DEL MONTE


¿Sabías que “El Berrocal” fue una de las canteras de las que se obtuvieron piedras para el acueducto? Descubre un paraje geológico único a la vez que participas en una búsqueda del tesoro con GPS. Una actividad divertida y emocionante en un paisaje muy especial caracterizado por grandes bloques graníticos, bolos y tolmos.
Fechas: sábado 6 de febrero.
Horario: de 10:30 a 12:30 horas.
Lugar de inicio y finalización: puerta de El Berrocal (Ortigosa del Monte).
Plazo inscripción: hasta el 28 de enero.

 

CIUDAD DE LAS AVES: PASEO ORNITOLÓGICO POR LOS VALLES CLAMORES Y ERESMA


Descubre por qué Segovia es la única capital de provincia de Castilla y León declarada “Área de Importancia para las Aves”. Chovas piquirrojas, cernícalos, carboneros, herrerillos, zorzales… son algunas de las aves que nos acompañarán en este paseo guiado en el que podremos observar y conocer numerosas especies que cohabitan en nuestra ciudad.
Fechas: domingo 7 febrero.
Horario: de 10:00 a 13:00 horas.
Lugar de inicio: Puente de Sancti Spiritu.
Lugar de finalización: Plaza del Azoguejo.
Plazo de inscripción:hasta el 28 de enero.

 

INICIACIÓN AL MONTAÑISMO INVERNAL
A través de estas dos jornadas que se desarrollaran en dos rutas podrás iniciarte en el montañismo invernal de una manera segura. Aprende a elegir objetivos en función de tu experiencia y condiciones, a realizar una correcta elección de materiales y equipación, a gestionar los peligros objetivos y subjetivos y a conocer y practicar técnicas de progresión específica.
Fechas: domingo 14 y 28 de febrero.
Horario: de 10:00 a 14:00 horas.
Lugar de inicio y finalización: lugar por determinar según condiciones meteorológicas.
Plazo inscripción: hasta el 5 de febrero.

 

 

MARCHA NÓRDICA
La marcha nórdica consiste en andar con unos bastones especialmente diseñados para el desarrollo de esta actividad física. El objetivo es optimizar el esfuerzo físico realizado en el movimiento biomecánico de nuestro cuerpo al andar, amplificando así los beneficios del senderismo. Te animamos a probar esta modalidad deportiva en el entorno natural de Segovia, donde practicaremos técnicas básicas de marcha.
Fechas: sábado 20 de febrero.
Horario: de 10:00 a 13:00 horas.
Lugar de inicio y finalización: aparcamiento de San Marcos (La Fuencisla).
Plazo de inscripción: del 1 al 11 de febrero.

 

ANDANDO POR SEGOVIA: CAMINO REAL DE PESQUERÍAS.
Siguiendo el curso del río Eresma, con la referencia del camino que mandó construir Carlos III para disfrutar de su afición, descubriremos multitud de historias que rodean este rincón privilegiado del Parque Nacional de la Sierra de Guadarrama.
Fechas: domingo 21 febrero.
Horario: de 10:00 a 14:00 horas.
Lugar de inicio y finalización: Aparcamiento del Embalse del Pontón Alto.
Plazo de inscripción: del 1 al 11 de febrero.

 

 

A DOS RUEDAS: CAÑADA REAL-CRUZ DE LA GALLEGA.
Divertida ruta por la Cañada Real hasta la Cruz de la Gallega en la que bordearemos el pantano de Revenga. Descubre y explora algunos de los restos de la Guerra Civil que se conservan todavía en estos parajes y disfruta de un día de pedaleo.
Fechas: sábado 27 de febrero.
Horario: de 10:00 a 13:30 horas.
Lugar de inicio y finalización: Baterías (aparcamiento de la Rotonda del pastor)
Plazo de inscripción: del 8 al 18 de febrero.

 

información https://www.segoviajoven.es/en-forma-segovia-joven-18/febrero/

 

 

 

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